tidur di pagi hari: tidak baik utk kesehatan?
trutama untuk kita yg 'males' banget bangun pagi (adakah yg sperti gua?) ,maka apakah 'baring-baring' ato pas pagi-nya tidur lagi bentar, setel alarm 45 menit lalu bangun lagi , baru mandi, berangkat kerja , itu tidak baik utk kesehatan?
in other words, apakah tidur pagi itu tidak baik utk kesehatan? ato it doesn't matter?
terutama kalo malemnya kita tidurnya 'pagi' banget, misal: kebiasaan tidur malem jam3 , bahkan 4 ! terus pagi-nya ngantuk, jadinya suka 'nyuri' waktu tidur, tidur 1 jam-an di pagi hari, baru bangun beneran&mandi & pergi kerja dsb.
gua suka bingung, tiap kali abis gua tidur pagi, pas bangun2, malah mata jadi sepett banget (gua pikir dengan 'mencuri' waktu tidur, bisa lebih seger! ternyata engga!) , malah jadi makin MALES bangun, badan susah digerakkin dsb!
kok bisa begini ya?
apakah ada penjelasan ilmiahnya?? (apakah berhubungan dengan karbondioksida di pagi hari? ato kadar oksigen di dalam tubuh yg kurang?)
Post a Comment